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Ein kurzes Sport/Lauf-Update

Posted by Daniela on 7. Mai 2012 in Allgemein, Personal, Sport

… oder aber auch nicht. Was Anfang des Jahres hochtrabend (im wahrsten Sinne des Wortes) begann, hat vor knapp eineinhalb Wochen ein jähes Ende gefunden: mein Sport- und Fitnessprogramm. Ich hatte ja in den letzten Monaten schon so einige Durststrecken, aber irgendwie immer noch den Willen im Hinterkopf, durchzustarten bzw. weiterzumachen. Doch jetzt: nada. Wille [...]

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Lauf-Challenge: Ja wo läuft sie denn?

Posted by Daniela on 1. April 2012 in Allgemein, Personal, Sport

… auf jeden Fall nicht hier. Schon lange nicht mehr, so ein Mist. Was ist passiert? Ende Januar war ich ja so schön dabei und hatte mir auch Kondition an- und Pfunde abtrainiert. Dann war ich für eine kurze Zeit in den USA, da gings auch schön weiter, aber seit ich vor 6 Wochen meinen [...]

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Lauf-Challenge: Wo waren wir nochmal?

Posted by Daniela on 28. Januar 2012 in Allgemein, Personal, Sport

Da war eine Pause :-) Aber nur im Blog, ich bin fleißig gelaufen, jaja. Allgemeiner Eindruck: Es – oder besser gesagt ich – läuft.  Nach einigen Startschwierigkeiten glaube ich, dass es langsam bergauf geht. Natürlich ist meine Kondition immer noch nicht der Rede wert, aber davon lasse ich mich nicht abhalten. Ich drehe langsam im [...]

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Lauf-Challenge: Orientierung 3

Posted by Daniela on 17. Januar 2012 in Allgemein, Personal, Sport

Ein paar Tage Pause, bin nicht ganz dem vorgegebenen Muster von MiCoach gefolgt, aber das hatte auch seine Gründe. Am Wochende hatte ich zwei anstrengende und bis mitten in die Nacht dauernde Catering-Schichten zu bewältigen, da war ich einfach platt. Und habe mich und meine Füße ausgiebig bewegt… Allgemeiner Eindruck: Ganz in Ordnung, habe mich [...]

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Lauf-Challenge: Orientierung 2

Posted by Daniela on 12. Januar 2012 in Allgemein, Personal, Sport

Es ist vollbracht, Tag Nummer 2! Leider bin ich nur mäßig zufrieden, was aber nicht an mir liegt, sondern an der technischen Ausrüstung … Allgemeiner Eindruck: DA ist die Fitness immer noch nicht, aber hey, ich stehe ja noch am Anfang! Da das Training aber recht leicht war, war ich nicht so außer Puste wie [...]

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Lauf-Challenge: Orientierung 1

Posted by Daniela on 10. Januar 2012 in Personal, Sport

Es ist vollbracht, ich war an der frischen Luft und bin gelaufen! Juchhu! Das erste Erfolgserlebnis! Nun das große ABER… Allgemeiner Eindruck: Alter, wie konnte ich nur so unfit werden? Gerade mal 12 Minuten hat das Ganze gedauert und ich war zwischendurch ganz schön aus der Puste. Von Kondition kann da gar keine Rede sein. [...]

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Lauf, Danie, lauf

Posted by Daniela on 9. Januar 2012 in Personal, Sport

Sport – und wie immer sind die größten Probleme Selbstmotivation und Selbstdisziplin. Bewegung ist super, ein toller Ausgleich zum Beruf, hält fit und bringt uns in Form. Aber: Es ist so schön kuschelig im Bett und sowieso zu kalt draußen. Und im Fitness-Studio allein von Gerät zu Gerät wandern, niemanden zum Ratschen? Und ich spüre [...]

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